Juha24. huhtik. 20232 minOletko itse suurin muutoksesi este?Huomaatko itsessä näitä tapoja, joilla epähuomiossa saatat sabotoida tuloksia?
andy26. tammik. 20232 minRyhti - mitä se tarkoittaa? Paljon on ollut viimeisten vuosien aikana puhetta ”huonosta” ryhdistä ja sen aiheuttamista ongelmista. Mutta mitä ryhti sitten tarkoittaa?
Jaakko21. tammik. 20232 minLaiskistunut rasvasolu - Painonpudotuksen vihollinen kirjoituksessa keskitymme fyysisen aktiivisuuden ja kuormittavan harjoittelun merkitykseen ja hyötyihin.
Jaakko12. lokak. 20223 minPowerbase valmennus VS perus Personal TrainingPersonal Training -palvelutarjonta muistuttaa sisällöltään villiä länttä. On kokenutta ja osaavaa, kokematonta ja osaamatonta – ja...