Monipuolinen kuntokartoitus, jonka avulla saat infoa omasta toimintakyvystä ja kehon kunnosta.
Saat myös vinkkejä, joilla saat parannettua  nykytilannetta ja kehitettyä fyysistä kuntoasi ja toimintakykyäsi.

Kokeneiden valmentajiemme avustuksella kuljet kohti tavoitteitasi vääjäämättä. Luotamme prosessiimme niin, että tarjoamme palvelullemme jopa tulostakuun. 

Pienryhmässä opit uutta ja saat kohdistettua harjoittelua juuri sille alueelle, mikä itseä eniten kiinnostaa. Treeneissä on aina 2-6 henkilöä samaan aikaan, ja juuri tuo yhdessä treenaaminen tekee siitä tehokkaan sekä mieleenpainuvan kokemuksen.

Viikottain kokoontuva valmennusryhmä, jonka avulla valmistat itsesi tuleviin esteratakilpailuihin ja saavutat parhaan mahdollisen potentiaalisi hyvään tulokseen!

Jätä lihaskireyksistä ja kolotuksista kärsiminen muille ja varaa itsellesi laadukasta ja tehokasta hierontaa. Hieronnalla voidaan rentouttaa lihas- sekä jännekudosta, mikä helpottaa kun kivut ja kireydet häiritsee elämää.

Kun haluat harjoitteluusi suunnitelmallisuutta, motivaatiota, selkeät aikataulut ja valmentajan sekä yhteisön tukea, niin Strong & Lean -konseptimme toimii sinulle varmasti.