Kartoituksen rakenne
Saapuminen keskukselle
Alkukartoitus, jonka aikana selvitetään mm. liikunta- ja ravitsemustottumukset sekä palautumisen tila.
Keskukseen tutustuminen
Valmennuskeskuksen esittely
Kehonkoostumusmittaus
Inbody 770 - kehonkoostumusmittaus.
Tämän avulla saamme tietoa mm. lihastasapainosta ja rasvan - sekä lihaksen määrästä.
Verenpainemittaus
Kohonnut verenpaine on usein oireeton, säännöllinen verenpaineen mittaaminen on ainoa tapa seurata verenpaineen kehitystä.
Liikkuvuustestit
Toimintakykyymme merkittävästi vaikuttavien osa-alueiden liikkuvuustestit
Voimatestit
Toimintakykyymme merkittävästi vaikuttavien osa-alueiden voimatasotestit
Kartoitustestien jälkeen annamme palautteen ja tuloksiisi perustuvat kehitysehdotukset.
Kuntokartoituksen hinta
129€
Lisätiedot:
1. Klikattuasi siirryt varauskalenteriimme, josta voit valita itsellesi parhaiten sopivan ajankohdan kuntokartoitukselle.
2. Kuntokartoituksen hinta huomioidaan osasuorituksena mikäli päädyt jatkamaan valmennuksessamme.
3. Suosittelemme varustautumaan vaatteilla, joilla on helppo liikkua. Ota mukaasi myös halutessasi sisäkengät ja juomapullo.
4. Kartoituksen kesto on n. 60min