Kartoituksen rakenne
Saapuminen keskukselle
Alkukartoitus, jonka aikana selvitetään mm. liikunta- ja ravitsemustottumukset sekä palautumisen tila.
Aerobisen kunnon testit
Perus- sekä vauhtikestävyyden testaukset lähtötaso huomioiden
Kehonkoostumusmittaus
Inbody 770 - kehonkoostumusmittaus. Tämän avulla saamme tietoa mm. lihastasapainosta ja rasvan - sekä lihaksen määrästä.
Liikkuvuustestit
Toimintakykyymme merkittävästi vaikuttavien osa-alueiden liikkuvuustestit
Verenpainemittaus
Kohonnut verenpaine on usein oireeton, säännöllinen verenpaineen mittaaminen on ainoa tapa seurata verenpaineen kehitystä.
Voimatestit
Toimintakykyymme merkittävästi vaikuttavien osa-alueiden voimatasotestit
Kartoitustestien jälkeen annamme palautteen ja tuloksiisi perustuvat kehitysehdotukset.
LISÄTIEDOT & HINTA
1. Klikattuasi siirryt varauskalenteriimme, josta voit valita itsellesi parhaiten sopivan ajankohdan kuntokartoitukselle.
2. Kuntokartoituksen hinta on etukoodilla: KUNTO100
nyt 0€
(23.9.2023 asti)
3. Suosittelemme varustautumaan vaatteilla, joilla on helppo liikkua.
Ota mukaasi myös halutessasi sisäkengät ja juomapullo.
4. Kartoituksen kesto on n. 60min