top of page

Selvitä liikkuvuuden, voimatasojen ja palautumisesi tämän hetkinen tila monipuolisen kuntokartoituksemme avulla!

Kartoituksen rakenne

One

Saapuminen keskukselle

Alkukartoitus, jonka aikana selvitetään mm. liikunta- ja ravitsemustottumukset sekä palautumisen tila. 

Two

Keskukseen tutustuminen

Valmennuskeskuksen esittely

Three

Kehonkoostumusmittaus

Inbody 770 - kehonkoostumusmittaus. 
Tämän avulla saamme tietoa mm. lihastasapainosta ja rasvan - sekä lihaksen määrästä.

Four

Verenpainemittaus

Kohonnut verenpaine on usein oireeton, säännöllinen verenpaineen mittaaminen on ainoa tapa seurata verenpaineen kehitystä.

Five

Liikkuvuustestit

Toimintakykyymme merkittävästi vaikuttavien osa-alueiden liikkuvuustestit

Six

Voimatestit

Toimintakykyymme merkittävästi vaikuttavien osa-alueiden voimatasotestit

Kartoitustestien jälkeen annamme palautteen ja tuloksiisi perustuvat kehitysehdotukset. 

Kuntokartoituksen hinta
129€

Lisätiedot:

1. Klikattuasi siirryt varauskalenteriimme, josta voit valita itsellesi parhaiten sopivan ajankohdan kuntokartoitukselle. 

2. Kuntokartoituksen hinta huomioidaan osasuorituksena mikäli päädyt jatkamaan valmennuksessamme. 

3. Suosittelemme varustautumaan vaatteilla, joilla on helppo liikkua. Ota mukaasi myös halutessasi sisäkengät ja juomapullo.

4. Kartoituksen kesto on n. 60min

bottom of page