POWERBASE:n pienryhmätreenit ovat erinomainen mahdollisuus sinulle tulla yksin, kaverisi, tuttujesi, työporukkasi tai vaikka perheesi kanssa tekemään tehokas treeni kerran viikossa.

Treenit sopivat kaikille - lähtötasosta riippumatta.

Meillä opit uutta tai saat kohdistettua harjoittelua juuri sille alueelle, mikä itseä eniten kiinnostaa. Treeneissä on aina 2-6 henkilöä samaan aikaan, ja juuri tuo pienessä ryhmässä yhdessä treenaaminen tekee siitä mieleenpainuvan kokemuksen.

Pienessä ryhmäpaineessa myös usein huomaa ylittävänsä niitä omia mukavuuskynnyksiä - ja siellähän se kehittyminen varsinaisesti odottaakin. 

 

Pienryhmien hinnoittelu: 
199€ / 4 viikkoa

Pienryhmät 

Näyttökuva 2022-10-14 kello 20.32.30.png

Kuntonyrkkeily

Tunnilla painotetaan nyrkkeilystä tuttuja erilaisia lyöntidrillejä, jotka suoritetaan parin kanssa pistehanskoihin.

main-qimg-a2a2bf6af0c1f93939a2b72e4f7c7ac8-pjlq.jpg

Superman Legs

Tällä tunnilla keskitytään monipuolisesti alakropan voimantuottoon sekä hallintaan.

Workout in Gym

Hulk Upper Body

Tällä tunnilla keskitytään kehittämään, vahvistamaan ja optimoimaan ylävartalon voimantuottoa ja hallintaa.

Image by Charles Gaudreault

Warrior Core

Tällä tunnilla focus on keskivartalon monipuolisessa vahvistamisessa ja tuen parantamisessa.

 

Varaa paikkasi pienryhmään!